水曜日講座一覧

12　絵画（初心者・継続）

講師/　髙嶋　牧雄

講座内容/　デッサンの基礎から水彩画まで自然題材の多い

　　　　　　　恩納村で絵画が楽しめます。

教材費/　7,000円（必要品全て込み）

講座日/　水曜日　18：30～20：30

準備する物/　な　し

開講日8月4日

定員20名

13　リラックスヨガ

講師/　谷　久子（日本総合ヨガ普及協会認定インストラクター）　

講座内容/　ヨガで不調の原因となる偏り、ゆがみ、過不足、無理、

無駄、不適合等のブレーキを取り除いていきましょう！キーワードは楽しんで無心に！例えば、効果を気にしていらだったり、とらわれたり、力んだりせず良い気分を味わいながらにこやかな表情でリラックスヨガしましょう！

教材費/　な　し

講座日/　水曜日　19：00～20：15

準備する物/　タオル、動きやすい服装（裸足になります）

開講日8月4日

定員20名

14　漆のアクセサリー作り

講師/　永山　克雄（蒔絵師・うるし工房ニライカナイ代表）

講座内容/　伝統的な漆の手法である螺鈿（らでん）貝を貼って研ぎ

出す方法で作品を仕上げていきます。自分のデザインで、

お箸2膳、髪飾り、アクセサリーを作ります。

教材費/　7,000円（上記作品3点と材料費含む）

講座日/　水曜日　19：00～20：30

準備する物/　な　し　

開講日8月4日

定員20名

15　料理教室（AM基礎クラス）（全6回講座）

講師/　「皿の上の自然」料理教室講師

講座内容/　野菜の切り方から応用、健康であるために、食の大切

さを食材、料理を通して基礎から学びます。いろいろ役立つソース作りなど、役立つメニュー満載です。

受講料/　15,000円

教材費/　2,000円（レシピ代）全講座分

食材費/　500～1,000円程度（毎回の講座内容により変わります）

講座日/　水曜日　10：00～12：30

準備する物/　エプロン、包丁、お手拭き、三角巾

場所/　皿の上の自然（恩納村真栄田）

開講日9月1日

定員10名

16　料理教室（PM基礎クラス）（全6回講座）

講師/　「皿の上の自然」料理教室講師

講座内容/　野菜の切り方から応用、健康であるために、食の大切

　　　　　　　さを食材、料理を通して基礎から学びます。

　　　　　いろいろ役立つソース作りなど、役立つメニュー満載です。

受講料/　15,000円

教材費/　2,000円（レシピ代）全講座分

食材費/　500～1,000円程度（毎回の講座内容により変わります）

講座日/　水曜日　19：00～21：30

準備する物/　エプロン、包丁、お手拭き、三角巾

場所/　皿の上の自然（恩納村真栄田）

開講日9月1日

定員10名

ティファニーで朝食を

講師/　昇　かおる

講座内容/　素敵な女性というのは、自分の良さ（魅力）を知っている女性だと思います。自信はもっと人をキラキラさせると思います。

素敵な女性へのステップアップレシピとして私と一緒に見直して

みませんか？テーブルマナーやワインの選び方など一歩上質な私になりましょう！

（テーブルマナーの食事代1回分は講習に含まれます。）

教材費/　なし

講座日/　水曜日　19：00～20：30　（第1・第3水曜日）

準備する物/　筆記用具

開講日8月4日

定員10名

ネイルケア＆アート（初心者向け）

講師/　江口　真樹　（in village nailacademy代表）

講座内容/　自分のためのネイル講座。ネイルの歴史や構造の

基礎知識、ネイルケアから初級簡単ネイルアートまで！

教材費/　15,750円（ネイルケア用品、プリント代金）

講座日/　水曜日　18：30～20：00

準備する物/　筆記用具、エプロンなど、

　　　　　　　　その他は初めの1回目にお知らせ

開講日8月4日

定員20名

ベリーダンス

講師/　伊波　貴子　（ベリーダンスインストラクター）

講座内容/　ベリーダンスは古代約3千年前からエジプト女性の集いに踊られている最も古い踊りと伝えられ、女性らしい動きを通して女性ホルモンの活性化や筋肉の衰えを防ぎ、有酸素運動で本来の女性の美しさを磨ける踊りです。多くの女性達に美しさの喜びを体験してほしいです。

教材費/　なし

講座日/　水曜日　20：30～21：30

準備する物/　動きやすい格好

開講日8月4日

定員20名

メニュー

カレンダー